Trainingsplan mit KI – in 10 Sekunden statt 30 Minuten
Zwischen Job, Familie und Verein bleibt für die Trainingsplanung kaum Zeit. Diese kostenlose Vorlage gibt dir zwei fertige Prompts zum Kopieren – und zeigt dir, wo die KI an ihre Grenzen kommt.
- Einsteiger-Prompt – ein Satz kopieren, fertiger Trainingsplan
- Stammdaten-Prompt – einmal ausfüllen, jede Woche wiederverwenden
- 3 Grenzen der KI – was dein Trainerblick weiterhin leisten muss
Was du bekommst
Zwei Seiten zum Ausdrucken oder Abspeichern: die fertigen Prompts, ein Tipp zum Nachschärfen und die drei Grenzen, die die KI nicht kennt.
Kostenlos, kein Spam, jederzeit abbestellbar. Direkt unten eintragen.
Vorlage kostenlos anfordern
Trag deine E-Mail-Adresse ein. Du bekommst sofort eine Bestätigungsmail, danach kommt die Vorlage als PDF.
So kommst du in 3 Schritten zum Trainingsplan
1 · Einsteiger-Prompt nutzen
Noch nie mit KI gearbeitet? Kostenlosen Account anlegen, den fertigen Prompt kopieren, Klammern durch deine Angaben ersetzen. Dauert zwei Minuten.
2 · Mit Stammdaten anpassen
Altersklasse, Gruppengröße, Material, Platz und Spielsystem einmal eintragen und abspeichern. Danach passt du wöchentlich nur noch den Schwerpunkt an.
3 · Mit Trainerblick gegenchecken
Die KI liefert Struktur, Übungsauswahl und Zeiteinteilung. Ob der Plan zu deiner Gruppe passt, entscheidest weiterhin du.
3 Grenzen, die KI nicht kennt
Der erste Entwurf ist oft brauchbar – aber generisch. Diese drei Dinge musst du selbst einschätzen, und genau darum geht es in der Vorlage.
Die KI kennt deine Mannschaft nicht
Wer gerade wenig Selbstvertrauen hat oder mit wem es Reibung gibt, siehst nur du.
Sie kennt dein Material und deinen Platz nicht
Halbes Feld, acht Bälle, gesperrter Kunstrasen – Übungen musst du gegebenenfalls anpassen.
Sie ersetzt keine altersgerechte Belastungssteuerung
Bei einer U8 gelten andere Regeln als bei einer U14. Das bleibt deine Verantwortung.
Wer dahinter steckt
Ich bin Salva und habe selbst jahrelang an der Seitenlinie gestanden. co-player ist für Trainer gedacht, die das Ehrenamt neben Job und Familie stemmen: Saisonplanung, Trainingsvorbereitung, Elternarbeit und Teamkommunikation – und die Frage, wie man das alles ruhig und planbar hinbekommt.
Kein Übungskatalog, sondern Struktur und Führung.
Der Kurs „Saisonplanung für Jugendtrainer" ist gerade im Aufbau. Im Telegram-Kanal erfährst du als Erster, wann er startet.
co-player – Saisonplanung, Trainingsvorbereitung, Elternarbeit & Teamkommunikation für Jugendtrainer
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